Кажи ми, съпругът ви дразни? Колко често чувствате, че неговите навици и неговият
характер ви подлудява? Сигурни сме, че този проблем добре познат на повечето жени.
Какво да правим? В крайна сметка, вие все още обичате своя мъж, просто не искате да се примирите с поведението му!
Нека да разгледаме вероятните причини за вашата агресия и да разберем какво съветват психолозите в тези случаи.
Защо съпругат ви дразни?
Според експерти, дори и в нормална връзка, съпрузите понякога дразнят един друг време на време. Това поведение показва определено ниво на откритост, но за съжаление не е много удобно.
Ето само някои от жалбите на жената които те често споделят на психолога:
– сърби за масата;
– разхвърля чорапите навсякъде;
– забравя да каже къде отива;
– забравя да изхвърля боклука;
– слага краката си върху мен, когато спим;
– шумно хърка (о, да!);
– невнимателно слуша, а след това отново пита сто пъти;
– тръгва по средата на разговора;
– винаги е твърде шумен;
– гледа телевизия или играе на компютъра, когато искам да говоря с него.
Този списък е безкраен. Да, обаче продължавате да обичате своят съпруг, но понякога той ви изкарва извън равновесието! Какво да правим в този случай?
Да обичаш и да се гневиш на партньор в същото време е нормално, защото има емоции и има чувства.
В този случай възниква въпрос: какво да правим, ако любим човек е много досаден? Да се примирите със неговите недостатъци или да започнете “да го превъзпитавате”? Или може би да подадете на развод?
Според експерти по семейни отношения нито една от тези три възможности е вярна.
Какво да правим?
Първо, трябва да разберете причината за вашият гняв . Според психолозите, връзката на жена с любимия й човек напълно копира връзката със собствената си майка през първите 3 години от живота й:
– ако в детството ви липсваше нещо (например внимание), то няма да ви стига и във
вашето семейство;
– ако майката е свръхзащитна, тогава човекът най-вероятно ще бъде същият;
– ако сте особено засегнати от някаква ситуация, това означава, че сте имали подобна
детска психотравма.
Анализирайте собственото си поведение. Само като осъзнаете какво се крие зад вашата агресия към любимия ви човек, можете да промените ситуацията.
Как да се държите, ако вашият партньор ви дразни
1.Вдишайте и издишайте дълбоко няколко пъти.
2.Осъзнайте, че имате нужда от почивка. Когато емоциите нарастват, безсмислено да се карате или да взимате важни решения.
3. Престаните да обвинявате мъже във всичко. Разберете , че не неговото поведение ви дразни, а мислите ви за това. Всъщност!
4. Не забравяйте за огледалния образ на връзката: ако сте постоянно ядосани, тогава най- вероятно вашият партньор ще изпитва негативни чувства.
5.Когато способността да мислите трезво ще се върне, опитайте се да си спомните дали поведението на любимия ви човек не ви прелича за определена ситуация от детството.
Ако си спомняте, кажете му за това.
Разбирането, че негативното ви мислене е основната причина за дразнене, ще ви помогне да се справите с проблема. Защото можете напълно да контролирате мислите си, за разлика от поведението на вашия съпруг!
Да, във всеки един момент можете да промените отношението си към ситуация и
следователно към вашето емоционално състояние. А знаейки точно какъв тип поведение на партньора ви дразне най-много, ще ви помогне да се подготвите предварително.
Не забравяйте: разхвърляни мръсните чорапи не означава непременно липса на уважение към вас. И не е признак за някакъв сериозен проблем във вашата връзка. В края сметка, вие също не сте перфектни?
