Веднага след излизането на сериала „Приятели“, Дженифър Анистън завладя публиката с естествената си красота и непринуденост. Сега актрисата е на 53 години и все още е млада, атлетична и свежа. Целият й образ илюстрира добре познатия израз “50 са новите 30”.
14. Тренировката е съществена част от нейния ден.
Звездата има отлично телосложение – релефни ръце и крака, плосък корем. Една жена спортува поне 5 пъти седмично и винаги почива в неделя. Преди малко повече от година актрисата откри бокса за себе си: „В бокса мозъкът ти работи постоянно, не е за теб да въртиш педалите на велосипед.
13. И все пак тя не приема спорта сериозно и не съветва другите
Наскоро актрисата престана да бъде фанатичен спортист и просто се наслаждава на това, което прави. Тя ходи много, не се закача за тренировки и правилно хранене, опитва се да се наслаждава повече на живота.
12. Но Джен знае как да не стане напълно мързелив.
Знаменитостта вярва, че трябва да слушате тялото си, но не и да го следвате. Ако няма сила да се занимава със спорт, тогава тя все още се опитва да тренира около 10 минути.Тялото започва да произвежда ендорфини и искам да продължа да се движа.
„Стиснете зъби. Просто стисни зъби и го направи. Помислете за най-вкусната паста или мексиканска храна, която искате да ядете този уикенд.
11. Много знаменитости стават призори, но не и Джен.
Дженифър е сигурна, че здравият сън е необходим за поддържане на красотата и запазване на младостта на кожата. Благодарение на качествения сън кожата сякаш свети отвътре, а освен това добре отпочиналият човек не преяжда.
10. Един от ежедневните навици на Анистън е сутрин без телефон.
Актрисата прекарва сутринта сама със себе си и домашните си любимци. Тя разхожда 3 кучета, храни ги, пие кафе, прави 20 минути медитация и след това пише мислите си в дневник.
През това време тя спазва едно неотклонно правило – никакви обаждания, имейли, съобщения и социални мрежи.
9. Дженифър не си позволява да ожаднее.
Много хора смятат, че трябва да пиете вода, когато сте жадни. Но Дженифър съветва да не се стига дотук. Според нея е по-добре да пиете вода постоянно през целия ден.
8. Животът убеди известната актриса, че без здравословна диета – никъде
Майката на звездата беше истински здрав човек. Като дете Дженифър изобщо не яде сладкиши и вредни храни. И след като се премести от родителите си, тя най-накрая стигна до бързо хранене.
Едно посещение при диетолог постави всичко на мястото му. Оказа се, че майката на звездата е направила всичко както трябва. Сега диетата на Анистън се състои главно от зеленчуци и протеини, но тя признава, че не може да откаже млечни продукти и понякога си позволява нещо не много здравословно, като паста или мексиканска кухня.
7. Дженифър практикува периодично гладуване
Холивудската дива се придържа към периодичното гладуване 16/8. Това е популярна схема, според която можете да ядете само 8 часа.
„Забелязах голяма разлика, когато останах без твърда храна в продължение на 16 часа.
6. Дженифър Анистън не обича експериментите с грима.
На червения килим звездата винаги се появява със светлокафяв грим на очите, неутрално розово червило или гланц за устни, плюс малко кремав руж.
„По-малко грим означава по-малко суетене и повече естественост. Забелязах, че всеки път, когато се опитам да направя някаква изискана прическа или грим, това просто съсипва всичко “, призна актрисата.
5. Тя си позволява да остарява.
В началото на кариерата си актрисата се подложи на ринопластика за коригиране на изкривена носна преграда. Това е хлъзгав, много хлъзгав склон. Жените просто започват да губят главата си.
4. Джен съжалява, че често е почернявала без слънцезащитни продукти
За да получи максимално ниво на тен, Джен безмилостно се мажеше с масла и прекарваше часове на слънце. Сега актрисата все още обича да прави слънчеви бани, но сега тя надеждно защитава кожата.
Между другото, напоследък Анистън често прибягва до автобронзиране, за да подчертае здравата си кожа и да изглежда по-млада.
3. Актрисата внимателно филтрира информацията, която консумира.
Анистън вярва, че не само храната и спортът, но и спокойствието ни карат да се чувстваме добре. Актрисата съветва да бъдете особено внимателни към това, което вкарвате в ушите, очите си чрез медиите.
2. Една знаменитост уважава миналите им връзки.
Според звездата омразата към първия никога не е помогнала на психическото здраве на никого. Затова Джен поддържа добри отношения и с двамата бивши съпрузи. Вторият бивш съпруг, Джъстин Теру.
1. Актрисата вярва, че възрастта е само число
Анистън оценява възрастта си и я приема. Ден след ден тя вдъхновява целия свят със собствения си пример и уверява феновете си: „Хората обичат да казват: О, ти си на такава и такава възраст, вече не си полезен за обществото.”
Какви правила в живота на Дженифър ви хареса?
